kodachangの日記

知識、情報を溜め込んでるだけではいけません

ブログ、話す、実戦するなど、

アウトプットする事は学ぶで上で大切で必ずやるべき

理由は人間は聞いたり見たりした事を1日で74%忘れてしまいます

なので学ぶという行為に対して意味をなさなくなってしまうからです

例えば定期的にブログでまとめたり人に話したり仕事で使ったりする事で復習できます。

忘れる事を防げます

目安では週間に3回以上アウトプットすると記憶に定着しやすいです。

なので何か学んだことがあれば、

どんどんアウトプットしましょう。

最近髪の毛の立ち上がりが少なくなってかボリュームが出ない、

分け目やつむびがパックリ割れて頭皮が見える

その理由それは[立毛筋]が衰えて硬くなっているからです、

この頭皮の中の筋肉を鍛えてあげることが出来ると髪の毛の立ち上がり、ボリュームが間違えるほど出てきます。

では、どうやって鍛えたらいいのと。

それは微弱な電流を流して立毛筋の動きを活発にしてあげることです

EMSと同じような原理ですね

そうすると硬くなって伸びてしまった立毛筋が鍛えられ髪の毛の立ち上がりが出てきます。

立毛筋が強くなり立ち上がりが出来るとどんな良いことがあるか、

○まとまりが良くなり、セットが簡単になります

髪の毛っていうのは根本と毛先は反対の動きをしようとしますので、毛先は勝手に内側に入ってくれるようになります。

○若々しく見えます

髪の毛のシルエットというのはお顔とバランスがとても重要です、

ボリュームが出ることで縦の高さが増しサイドは自然な丸みに収まる事で若々しい印象になります。

○成長途中で抜けてしまっていた毛が抜けにくくなります

よく顔まわり髪の毛がこれ以上伸びないんですって悩みを聞くことが多いです、

これは立毛筋が弱って髪の毛がしっかり伸びていく前に毛根内に留めておくことが出来なくて抜けやすくなってるんですね、

微弱電流を流して立毛筋鍛える事で抜けてしまうけを少なくすることが出来ます。

という事から、

立毛筋を鍛えるという事をしてあげるべきですね。

学んで溜め込んでるだけでいいの？